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“一生总要瘦一次”‧125公斤男子跑步减40公斤

2020-06-10  点赞895   浏览量:694
“一生总要瘦一次”‧125公斤男子跑步减40公斤(雪兰莪‧八打灵再也9日讯)125公斤男子抱着“一生总要瘦一次”的决心,开始每天跑步健身,1年半后成功瘦身40公斤,令他大呼瘦下来的感觉真好!36岁的李仁和从小就是胖子,体重一度直逼125公斤,体型非常庞大。回想起那段肥胖的日子,他不禁感叹:“肥胖的日子真的毫无乐趣可言啊!”“胖子比较难买到合适衣服,其实我很喜欢打羽球,但体重关係,很容易气喘及疲倦,那时觉得人生没有乐趣。”李仁和深知自己不能一再胖下去,因此下定决心减肥。“但是,我想,再胖下去也不是办法,人生至少要有一次瘦下来啊!”每天步行15分钟有了如此的想法后,他开始跑步生涯,其妻女也为他祈祷,祈求他能瘦身成功。“开始时我也跑步起来,只好以每天步行15分钟开始做起,之后才开始跑步,体重渐渐下降,令我更有信心。”他表示,儘管意志力很重要,但最重要还是选择本身所喜欢的运动瘦身。“我喜欢跑步,就选择了此项运动,有了正面的概念后,整个人也轻鬆起来,身体也健康了。”经过1年半努力后,李仁和成功甩掉40公斤,目前体重维持85公斤左右,精神奕奕;其家人也对他交出亮眼的成绩表示高兴。他声称,朋友见他如此努力跑步健身也受到影响,纷纷投入健康生活,令他觉得开心。李仁和与新加坡残障马拉松跑步者莫哈末沙立夫阿都拉及本地马拉松常客欧阳伟仁,于週六为“2011年Energizer夜晚马拉松”进行造势,他们分享本身跑步的经历。“2011年Energizer夜晚马拉松”将于週六(4月16日)傍晚6时至晚上11时半在雪邦F1赛车场盛大举行,吸引逾万名参赛者报名参与。万人夜间马拉松申列纪录Energizer品牌经理梁光耀指出,此次参与夜间马拉松的参与者高达1万人,因此该公司有意将此项盛举申请大马纪录大全的“最多参赛者的夜间马拉松”。他指出,该公司自去年举办夜间马拉松活动吸引5000人参与后,今年再接再厉,岂料吸引1万85人参与,成绩令人鼓舞。“我们选择雪邦赛车道进行夜间马拉松,对参与者而言绝对是全新体验。毕竟我们平常没有机会站在F1赛车场的跑道上,因此我们特别安排在此,让参赛者能在这跑道上奔驰。”他透露,由于是夜间马拉松,因此该公司将在起点时展现录影特技,为参与者带来惊喜。“2011年Energizer夜晚马拉松”分为42公里、21公里、11公里及5点5公里的项目。狮城刀锋战士跑完82公里来自新加坡的莫哈末沙立夫是马拉松常客,儘管他是残障人士,但其意志力惊人,可完成82公里的马拉松,教人敬佩不已。现年42岁的莫哈末沙立夫,天生左小腿残缺,母亲离他而去,将他送给其他家庭领养。他也因为没有小腿,从小受尽他人冷言冷语对待,无知的同龄小孩甚至对他抛石头,令他受尽侮辱及委屈。当他成年出来寻觅工作,为了生活,往往欺骗僱主指他拥有健康的体魄。“我装上义肢,穿上长裤,走起路来与普通人没有分别。我知道若僱主知道我是残障人士,对方就不会给我工作了。”可惜,好景不长,莫哈末沙立夫的左腿被诊断受细菌感染,医生建议他动手术截肢,即切除其左腿5吋。此事令他大受打击,甚至一度萌生自杀念头。“我已经没有了小腿,还要切除多5吋,我当时想,我的人生已完了!我如何工作养活我的妻儿?”失去生存意志的他,有一天上网浏览,看到南非的截肢短跑选手——“刀锋战士“奥斯卡皮斯托瑞斯(Oscar Pistorius)的新闻,令他激起生命斗志。“若他能跑,为何我不能呢?我在新加坡政府资助下,装上了义肢,并开始接受正式特训。我从来没想过我可以奔跑,但我现在做到了!”当开始跑步时,他坦承身体确实感到不适,双腿也会感到疼痛,尤其其右腿将承担压力,更是觉得酸痛不已。但他凭着过人意志,始终坚持到底,参与大大小小的马拉松比赛,甚至于去年成功挑战82公里马拉松,成为“新加坡刀锋战士”。亲身经历鼓励他人莫哈末卡立夫不仅是一名运动健将,也是一名激励讲师,与他人分享其人生经历,以亲身经历鼓励他人,让更多人受惠。他今年将挑战100公里马拉松为目标。“我从不顾虑特训,或自己是否能完成挑战,我会放鬆自己,让自己一步一步完成目标。有时候想得太多,反而会造成压力。”他表示,竞跑改变他的人生,令他能更专注完成每一项事情,也让他更相信自己。他鼓励人们多运动,“若你不能跑,那就用走的吧!踏出第一步的健康人生。”‧2011.04.09

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